|
|
|
|
|
|
09/09/2007 10:20
bonjour, le thème d'aujourd'hui : difficultés à dormir toujours en rapport avec la déception et la dépression. Les gens qui ont une attitude positive, qui font suffisamment d'exercice, qui suivent un régime alimentaire raisonnable et qui évite trop de caféine ont rarement du mal à dormir, sauf s'ils essayent de trop dormir, quand la vie ne nous fait plus d'effet, quand plus rien nous donne envie de vivre nous sombrons dans une attidude négative, nous pensons à nos problèmes le jour, et la nuit, ils nous faut des médicaments pour dormir. Le corps s' habitue très vite à la prise de médicaments, notre corps est endormi notre volonté n'est plus active, nous devenons vite des légumes, Les insomniaques sont nombreux en france, nous sommes le pays d'Europe qui consommons le plus de médicaments. Ne vous tracassez pas au sujet de l'insomnie, débarrassez-vous-en. Comment ? En changeant ce quelque chose que vous faites et qui vous tient éveillé. Le stress peut se former la nuit. Même une petite quantité de stress peut devenir un problème sérieux à la longue si le déséquilibre est trop grand entre l'absorption de calories et de produits chimiques et la production d'effort physique et mental. De nombreuses personnes ne dorment pas bien tout simplement parce qu'elles ne font pas suffisamment travailler leur esprit et leur corps, c'est à dire qu'elles ne se fatiguent jamais pleinement. Si votre grand objectif est le succès, l'un de vos plus petits objectifs doit être d'aller régulièrement au lit et heureux de l'être. La clef de la lutte victorieuse contre la dépression, c'est l'action et non l'apathie. Trouvez ce qui vous sape le moral, procédez aux changements nécessaires, puis passez au bonheur et au succès que votre attitude positive vous apportera certainement. JL
| |
|
|
|
|
|
|
|
08/09/2007 12:37
bonjour, le thème d'aujoud'hui toujours en rapport avec la déception sera le besoin de manger ou de boire. De nombreuses personnes déprimées mange beaucoup je dirais beaucoup trop, elle s'empiffrent parce que c'est leur seul moyen de se payer du bon temps. D'autres boivent pour oublier leur problème, leur dépression. Dans un marché à la baisse, les agents de change sont connus pour cela. Vous pensez avoir des problèmes? Je vais donc vous exposer cette petite histoire de cette agent de change, peut- être penserez-vous que se n'est pas votre problème que vous êtes loin des préoccupations boursières, je le comprend. Mais pensez qu'un jour la bourse en crise pourrait anéantir l'économie mondiale et entrainer les pauvres citoyens que nous sommes dans des difficultées inimaginables. je reviens donc à mon agent de change. Pour être là au moment de l'ouverture de la bourse, monsieur X se lève à environ 3 heures du matin. Le téléphone commence à sonner dès qu'il arrive à son bureau et les appels ressemblent à cela, c'est moi, roland ton meilleur ami. Pourquoi, Dis moi pourquoi j'ai tout perdu, Un autre appel: C'est ta mère. Tu m'avais dit que c'était un bon placement. Quand la longue journée de travail de notre agent de change touche à sa fin vers 16 heures de l'après-midi, il est complètement déprimé. En quittant son bureau notre agent de change se dit à lui-même . " Avaler un martini est la meilleure chose que je puisse faire. Il se dirige vers le bar le plus proche et en commande un. Il regarde sa montre c'est l'heure de pointe, il ne veut pas être piégé dans la circulation, et accumuler davantage de stress? Il demande un autre verre? Puis un autre, puis un autre, il a fait perdre beaucoup d'argent aujourd'hui il ne se le pardonne pas, pourtant c'est son métier, la bourse c'est comme jouer au casino on gagne un jour, et on perd un autre jour. Il est minuit quand il sort du bar, il n'a pas toute sa tête, il pense à sa mère, à son ami c'est lui qui leur avait conseillé. de placer cette argent, mais l'action n'a pas résisté au marché, en est-il responsable, non je ne pense pas, lui se sent coupable, il prend sa voiture L'alcool et les mauvaises penssées ont raison de lui. Il perd le contrôle de son véhicule, la voiture s'écrase sur une maison notre agent de change disparait dans la nuit noir, il disparâit avec ses idées noir. Il ne sera pas à son rendez-vous du matin pour se refaire. Combien d'entre nous face à la difficulté s'engoudre dans des complications inutiles. Ne perdons pas de vu qu' aujourd'hui si ça ne va pas, demain sera meilleur restons optimiste. Bonne lecture JL
| |
|
|
|
|
|
|
|
07/09/2007 00:00
Bonjour, je continu mon thème sur la déception ce soir je vous parle du manque d'affection. Si quelqu'un qui vous est proche ne peut pas vous prendre dans ses bras, s'il ne peut pas dire " je t'aime", s'il ne peut pas vous embrasser, s'il a cessé de partager des sentiments chaleureux avec vous, c'est qu'il est déprimé et qu'il se rapproche de l'hostilité. Connaissez-vous quelqu'un qui roue de coups une autre personne? L'attaqué est opprimé, l'attaquant est déprimé, et ils ont tous deux un besoin urgent d'aide. ne soyons pas pessimisme, le pessimisme est souvent en phase avec la dépression, parce que la dépression est l'état normal de la personne pessimiste parce qu'elle regarde tout par le mauvais bout de la lorgnette. Elle est toujours négative, elle dit toujours des choses comme " ça ne marchera jamais. Cela n'arrivera pas. On ne peut pas le faire. Ces gens-là sont déprimés parce qu'ils sont pessimistes, et pessimistes parce qu'ils sont déprimés. Si quelque chose de bon se produit, ils diront, ça ne va pas durer. Puis, sans s'en rendre compte, ils veilleront à ce que ce quelque chose de bon ne dure pas. Pessimisme et dépression sont les deux moitiés d'un cercle qui peut rester fermé aussi longtemps que vie la personne. La suite demain bonne lecture JL  
| |
|
|
|
|
|
|
|
06/09/2007 00:30
Bonjour, suite du thème sur la déception n° 2 Comment faire face à de grandes déceptions dans votre propre vie ? En premier lieu, luttez aussi fort que possible pour éviter la déception. Si elle se manifeste quand même, arcboutez-vous et supportez tout fardeau. Acceptez la perte. Dressez une liste de toutes les choses que vous manquerez à cause de cette déception. Parcourez la liste et faites une grimace à chaque élément. Puis, fixez une limite au temps que vous allez perdre à vous lamenter pour ce qui se produira pas. En d'autres termes, enterrez votre déception. La déception à été suffisament rude en faire une dépression double votre perte. Affligez-vous consciemment puis tournez le dos à la déception. Passez ensuite à vos projets. Un autre cas de déception est le rejet. Il en existe de toutes sortes. Quelqu'un à qui vous avez donné votre coeur vous rejette. Quelqu'un que vous vous êtes employé à aider pendant des années vous rejette. Quelqu'un entre les mains de qui vous avez mis toute votre vie vous rejette. Comparé au rejet personnel, le rejet professionnel n'est rien, un conseil! dans certain milieu professionnel on apprend au futur responsable de vente, à ne pas prendre personnellement le rejet subi dans les affaires. Le vendeur efficace peut se faire claquer une porte au nez et aller directement frapper à la porte d'à coté. Quand on sait qu'il n'est pas personnel, le rejet est facile à chasser d'un simple haussement d'épaules. Mais quand l'être aimé vous rejette, ou quand un ami très cher s'en prend à vous, vous êtes obligé de prendre cela personnellement. C'est quand vous dites A quoi sert le monde? Il m'a frappé en plein coeur. Je suis déprimé vraiment déprimé. Commencez sur-le champ à guérir intelligemment vos plaies. Commencez par faire face au rejet. Ne le dissimulez pas acceptez-le. Vous ne commencerez pas à guérir tant que vous n'aurez pas accepté le rejet. Puis lamentez-vous pendant un cour instant. Une fois que vous avez laissé sortir votre chagrin, poussez fermement ce rejet de coté et passez à des choses nouvelles et plus satisfaisantes. La suite demain bonne lecture JL
| |
|
|
|
|
|
|
|
04/09/2007 23:38
bonjour, je vous parlerez ce soir de la déception approche n° 1 . Quand notre investissement dans ce que nous obtenons pas est limité, nous pouvons tous raisonnablement bien accepter les mauvaises nouvelles. Mais après avoir poursuivi un objectif pendant des années et y avoir sacrifié tout ce temps, la déception frappe fortement et profondément quand on apprend soudain que cet objectif ne se réalisera pas? Cela arrive souvent quand les gens vouent leur vie à un objectif qu'ils aimeraient voir quelqu'un d'autre atteindre. La raison en est fort simple L'objectif de quelqu'un d'autre est toujours hors de notre portée parce que ce n'est pas le nôtre. Vous pouvez avoir des espérances et des souhaits pour autrui, mais pas des objectifs leurs objectifs n'appartiennent qu'à eux seuls. Parfois des parents peuvent être affligés et beaucoup déçus, faire une dépression, quand les enfants ne font pas le métier qu'ils avaient pensés qu'ils feraient, à l'exemple de ce père qui pensait que son fils doué pour les études serait un brillant avocat. Les parents économisèrent assez d'argent pour l'envoyer à l'Université, il quitta l'Université au bout de 90 jours, Le père était trés déprimé de cette nouvelle. Mais ce jeune a compris quelque chose lorsque ses parents lui on dit, nous avons économisé pendant quinze ans pour t'envoyer à l'université. Nous t'aimerons toujours, bien que tu aies quitté l'université et malgré le fait que tu n'arriveras jamais à rien. Ce fut mon premier véritable discours de motivation. C'est le jour où la flamme à commencé à briller. N'essayer jamais de vivre votre vie à travers quelqu'un d'autre. Encouragez ceux que vous aimez, faites des sacrifices pour eux, si vous voulez, mais n'oubliez jamais qu'ils sont en premier lieu responsable de leur vie et que vous êtes responsable de la vôtre. La suite demain JL
| |
|
|
|
|
